Schnarchen und Ernährung

Viel trinken hilft – warum? 

Viele Menschen wissen, dass ihr Feuchtigkeitsgehalt die Art und Weise beeinflussen kann, wie sie den ganzen Tag über fühlen und funktionieren. Ein Mangel an Flüssigkeiten kann dazu führen, dass Sie träge, reizbar und nicht mehr im Spiel sind. Die Flüssigkeitszufuhr spielt jedoch auch eine entscheidende Rolle, ob Sie nachts gut…

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Medikamente und Genussmittel als Ursache

Schlaftabletten und auch Alkohol lassen die Körpermuskulatur erschlaffen. Auch die Muskulatur im Mund- und Rachenbereich sind dann davon betroffen. Auch Rauchen wirkt sich schädlich dahingehend aus, dass dies zum Schnarchen führen kann. Die Schleimhäute schwellen an und dies führt zur Einengung der oberen Luftwege. Frauen sind nicht so oft vom…

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